كمیته اضطرار كاهش آلودگی هوای تهران در جلسه روز جمعه مورخ 19 آذر 89 تصمیماتی را به شرح ذیل اتخاذ كرد.
پیشنهاد سردبیر
-
روش مناسب استفاده از ماسک در هوای آلوده
بهترین ماسک برای روزهای آلودگی هوا N95 است که میتواند ذرات را حذف کند.
-
هاتداگ همیشه هم مضر نیست
یک نکته جالب اینکه هاتداگها میتوانند در یک رژیم غذایی بهصورت متعادل مصرف شوند و جزو غذاهای مغذی هم باشند.
-
ورزش همیشه سلامت روان را تقویت نمیکند
یافتههای پژوهشگران نشان میدهد تحرک به بهبود خلقوخوی افراد کمک میکند؛ اما این تأثیر برای همه یکسان نیست: ورزشکردن برای تفریح، همراه با دوستان یا در محیطهای لذتبخش، در مقایسه با تحرک برای انجام کارهای روزمره یا وظایف مزایای بیشتری دارد.
-
کودکان باهوش چه ویژگیهایی دارند؟
کودک باهوش داشتن آرزوی هر والدینی است اما به گفته روانشناس محیا چوپانی با هوش بودن تنها با داشتن یک نوع توانایی سنجیده نمی شود و مطلق نیست.
-
آمادگی برای مقابله با یک ویروس نه چندان جدید
اخیرا شاهد افزایش موارد ابتلا به عفونتهای گوارشی با علائم اسهال و استفراغ و... هستیم و مراجعان زیادی با این علائم داریم.
-
پیشگیری از سکته و نارسایی قلبی با رژیم غذایی مخصوص دیابتیها
یک کارآزمایی بالینی جدید نشان میدهد رژیم غذایی که برای کاهش فشار خون در نظر گرفته شده است، پس از چند تغییر جزئی، میتواند در درمان دیابت نوع ۲ نیز مؤثر باشد.
-
فنازوپیریدین چیست؟ کاربردها، عوارض و نکات مهم مصرف
سوزش و درد هنگام ادرار میتواند تجربهای آزاردهنده و نگرانکننده باشد، بهویژه اگر ناشی از عفونت مجاری ادراری باشد. در چنین شرایطی، فنازوپیریدین یکی از داروهای رایج و مؤثر برای تسکین فوری این علائم است. اما آیا میدانید این دارو چگونه عمل میکند، چه عوارضی دارد و تا چه مدت باید مصرف شود؟ اگر به دنبال پاسخی علمی و کامل برای این پرسشها هستید، در ادامه با ما همراه باشید.
-
چهار ویژگی برای مقابله با قلدری در دوران کودکی
قلدری یکی از چالشهای رایج دوران کودکی و نوجوانی است که میتواند آسیبهای جدی روانی بر جای بگذارد. اما خبر خوب این است که والدین میتوانند با پرورش چند ویژگی کلیدی در فرزندان خود، آنها را در برابر زورگویی مقاومتر و توانمندتر کنند. در این مقاله با ۴ ویژگی مهمی آشنا میشوید که فرزندتان را برای مواجهه مؤثر با قلدری آماده میسازد.
نظر شما